Buch: Amplify Your Life von Jana Solvejg & Uwe Lerch

Bücher, die Metal mit Achtsamkeit oder mentaler Stärke verbinden, gibt es bereits einige auf dem Markt. Zu zeigen, dass Musik und speziell Metal, mehr ist als nur ein Geräusch im Hintergrund, ist schon mehrfach ein Thema gewesen, dass viele Leser berührt hat und sich so mancher auch in der Geschichte wiederfinden konnte. Bei Jana Solvejg und Uwe Lerch steckt eine Geschichte dahinter und diese Erfahrung(en) haben dazu geführt, dass sich die Beiden über den Weg gelaufen sind.

Dass Musik nicht einfach nur gehört wird, sondern sie wirkt, hat wohl jeder aufmerksame Hörer mitbekommen und vielleicht sogar gefühlt. Sie regt Funktionen im Gehirn an, kann den Herzschlag und den Hormonhaushalt verändern und motorische Impulse auslösen, wie singen oder tanzen. Sie „entführt“ in andere Welten, die eigene Vergangenheit, hilft Unbekanntes zu entdecken, lässt Momente erneut durchleben und führt im Idealfall zu Veränderung. Diese Effekte kann man nutzen, um Gefühle zu regulieren. Deswegen lassen sich mit Musik negative Gedankenschleifen einfacher durchbrechen als ohne. Diesen wissenschaftlich fundierten Fakt sowie viele smarte Life-Hacks machen das Buch „Amplify Your Life“ so wirksam. Die beiden Autoren haben selbst diese Erfahrung gemacht, wobei Jana ein traumatisches Erlebnis (und der Aufarbeitung) zu mehr Achtsamkeit und ihrem heutigen Job als Mentaltrainerin geführt hat. Uwe Lerch war federführend für die beliebte Kuschelrock-Reihe, war Autor und lange Jahre im Musikbusiness tätig. Ein schmerzvoller Einschnitt in seinem Leben führte dazu, dass er die Freude an der Musik verlor und in ein tiefes Loch fiel. Hier trat Jana in sein Leben und durch Coachingprozesse kehrte diese Freude wieder zurück. Damit war die Basis für ein gemeinsames Buch vorhanden, was sich nun in Form des vorliegenden Werks auch realisiert hat.

In „Amplify Your Life“ werden Achtsamkeitstechniken und Life Hacks mit den kraftvollen Elementen des Rock’n’Roll kombiniert, um es dem Leser zu ermöglichen Stabilität und frische Kraft zu gewinnen. Bekannte Musiker der Szene offenbaren in O-Tönen ihre Strategien zur Bewältigung des Rockstar-Alltags: Hannes Braun (Kissin‘ Dynamite), Andy Brings (Ex-Sodom), Chris Caffery (Savatage), Udo Dirkschneider, Andreas ›Gerre‹ Geremia (Tankard), Wolf Hoffmann (Accept), Glenn Hughes, Michael Kiske (Helloween), Hansi Kürsch (Blind Guardian), Jarvis Leatherby (Night Demon), Eva Marie (Eva Under Fire), Doro Pesch, Mille Petrozza (Kreator), Michael Rhein (In Extremo), Tobias Sammet (Avantasia), Ralf Scheepers & Mat Sinner (Primal Fear), Rudolf Schenker (Scorpions), Schmier (Destruction), Joey Tempest (Europe), Tarja Turunen, Danny Vaughn (Tyketto) und Hans Ziller (Bonfire). Das Vorwort wurde von Holger Hübner, dem Co-Gründer des Wacken Open Air verfasst.

Wer also schon immer einen Weg gesucht hat, seinem Leben mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schenken, findet hier den Begleiter für den Alltag und die Anregung zur Erschaffung der eigenen Realität, die wir alle in uns tragen.

Ariston Verlag

ISBN 978-3-424-20311-0

384 Seiten, Paperback, Klappenbroschüre

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